孕吐往往是妊娠以后激素水平的改变，出现了胃肠道异常的反应，如果在排除没有胃肠道器质性病变，比如食管炎，胃溃疡等，一般建议清淡饮食，良好的休息，补充一定的营养素都能够很好的缓解，比如进食粥类，荞麦面，还有麦片等等。苹果，可以补充水、维生素以及矿物质，还可以调节体内的电解质平衡。增加进食的次数，少食多餐。怀孕期间吃以下食物来缓解孕吐：

临床上，由于严重和频繁的呕吐可能导致病人营养不良，严重者可能出现肾衰竭，甚至由于电解质紊乱可能会引发病人心率失常，甚至心脏骤停，会给孕妇带来严重的不良后果，当出现维生素B1的缺乏时，可导致病人出现严重的神经系统障碍。首先得做，尿常规以及血生化等检查，如果尿常规检查提示有酮体，出现酸中毒的表现，或者是说的也是平衡紊乱，建议能及时的到院治疗，给予静脉补液，营养支持，止吐对症治疗。周是属于孕早期，孕早期的时候会出现严重的妊娠反应，孕早期也会引起非常严重的孕吐现象，出现孕吐之后可以通过口服维b6来进行止吐。

在怀孕早期的时候，可以吃些叶酸片来给身体补充叶酸，也可以吃些含叶酸的食物比如苹果以及柠檬对补充叶酸也是有好处的，在孕吐完之后可以服用些牛奶以及饼干，避免给胃部带来不适，平常要注意饮食清淡，也要保持心情舒畅，多去户外做些运动，不要做剧烈的运动，可以有效的防止孕吐的发生。在怀孕之后，很多孕妇在六周以后会出现孕吐反应，大多数的孕妇可以安然度过，而个别孕妇呕吐比较厉害，从食物方面，为了缓解孕吐，孕妇可以尽量多吃干的食物，吃一些淀粉含量比较高的食物，比如饼干、馒头片等，这些都可以帮助缓解孕吐。早期孕妇有这些早孕反应的症状，就要注意休息，不要熬夜，要作息规律，同时要注意饮食的控制，少吃油腻、辛辣刺激的食物，这样可以缓解早孕反应孕吐的症状。