看病人是什么性质造成的失眠，比如如果是肝火旺造成的，可以用小柴胡汤加上龙骨，牡蛎，如果是肾虚的，还要加上补肾的药物，如果是痰湿过重还要健脾化痰，所以在治疗上并不是说靠某一味药来治疗失眠的，而是要靠诊断明确和对症治疗。中医治疗失眠，不是靠着具体的药物，而是主要针对病人具体的失眠病因进行治疗。治疗失眠的中药有很多，比如酸枣仁、远志、茯神等。

女性出现了失眠，可以吃一些桂圆或者喝一些桂圆茶来进行调理，桂圆具有温补的作用，可以安眠，补血，对于女性是特别好的，可以改善女性虚冷的体质，可以增进脑力，尤其可以使女性脸色红润，身材饱满。而且桂圆的营养也是比较丰富的，含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，以及多种维生素和微量元素，具有很好的滋补以及补益的作用，对于女性是特别适合的。另外，桂圆具有安神养心，补血益脾的功效，非常适合女性失眠的患者来进行食用。再来也可以喝一些红枣茶，对于女性同样具有同样的作用。

平时睡前避免做剧烈的体育运动，可以听一些舒缓的音乐，或者做一些舒缓的有氧运动，比如打太极拳、跳交际舞等。睡前感觉心跳厉害，可能是高血压、低血糖反应、心肌缺氧或者心肌炎引起的，也不排除消化道溃疡以及胰腺炎刺激神经引起的。需要空腹到医院检查肝脏胰脾彩超、心肌酶、淀粉酶、血常规、血压、血脂、心脏彩超等相关项目明确病因后，选择合适的治疗方案。晚饭避免吃太饱。