怀孕初期可能出现腰酸不适。腰酸出现在孕早期多是与以下几方面因素有关系：1、体质、劳累、饮食等有一定关系，若是由于本身体质较差，孕早期没有注意，出现过度劳累或者长时间剧烈运动，出现腰酸不适，就考虑有流产可能，这个时候就需要近期3-5天详细观察，若是出现不明原因阴道流血症状，建议妇科进行产检，查看胎儿在子宫内部发育情况；2、孕早期由于激素分泌调节，导致韧带松弛、子宫增大压迫盆腔内组织，身体重心后移，为了身体平衡，腰部前凸，导致腰酸。此等情况属于正常范围，不需要担心。

怀孕初期，是不建议吃海鲜的。第一、因为海鲜是属于凉性的，会对孕妇和胎儿产生不利影响，尤其是螃蟹，具有活血化瘀，促进血液循环的作用，从而会导致流产。所以，希望孕妇远离螃蟹，远离海鲜。第二、海鲜里会有很多细菌和寄生虫，如果是生吃，容易造成寄生虫的感染，后果比较严重。第三、孕妇的饮食，应该以新鲜的瓜果蔬菜为主，以奶类和蛋类为主，对于油炸食物、含咖啡因食物、烟熏食物，都不建议食用。

女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种情况。为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子、樱桃等新鲜蔬果都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。