李晖
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老年人便秘吃什么最快排便
发布时间：2024-03-24
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若仍无法改善，则可服用一些具有通便功效的药物，以缓解老年人大便困难的症状。首先建议患者适当运动，其次摄入纤维素含量丰富的食物，如芹菜、韭菜、大白菜等。随着年龄的增长，肠道的蠕动程度会减弱，老年人排便的困难程度会明显增加。
同时也可以增加食物里的粗纤维，比方可以吃一点粗粮、蔬菜、水果，比方吃韭菜、芹菜、萝卜、白菜，都可能帮助解除便秘情况。如果便秘病人通过饮食调整不能够正常排便，建议到医院去看，医生往往根据便秘情况，还有全身的疾病状态来帮助分析便秘究竟是什么原因引起来的。老年人便秘是一时性便秘，可以从饮食上进行调整，比方可以增加食物里面水的含量，增加每天饮水量。还有一些水果，像冬枣、香蕉，这些都可能帮助去排便。
老年人便秘主要是以排便的减少及排便困难为主，尤其是在饮食上建议老年人多以膳食纤维为主，以富含纤维素的食物为主，酌情也可以使用一些油脂类高的食物，例如坚果类的油脂高的食物也是比较好的，同时也建议老年人多饮水，多吃一些纤维素高的食物或者水果，尽量不要吃收敛或者是使大便干结的食物，同时建议增加运动，促进腹肌的锻炼，这样也利于肠道功能的正常运行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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