阳痿这种疾病对部分男性朋友的危害非常大，致使他们的身心受到很大的打击。夫妻性生活不和谐，有的甚至出现家庭的分离。因此，正确有效的预防阳痿疾病的产生，有着至关重要的意义。下面，我就怎样科学的预防阳痿做一个指导性的论述。

首先，广大男性患者要树立良好的自信，不要畏惧性生活。有了好心态才有好性趣，主要要求我们要在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，而且要保持一定的幽默感。其次就是要调整性心理的状态，一定要有自信，不要怀疑自己，相信自己的性功能是正常并且强壮的，千万不要盲目的服用一些壮阳的药物，这些药物的副作用都是很大的，男性朋友一定要注意。

其次，自觉的树立良好的生活习惯和作息规则。戒除掉不良的习惯，这也是阳痿的预防中非常重要的一点，一定要改掉“伤性”的习惯，平时少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，每天要保持充足而且有效的睡眠。

再次，检查科学合理的，符合自身体质的运动。注意运动，因为研究发现，如果是每周进行2次健身、跑步或打球的男人，那么其所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而且运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，这样做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。因为力量与速度的均衡保持，所以对自身控制力也大大加强，使得自身的性快感时间也明显延长。这些都对增进夫妻性生活之快感非常有益。最好的运动方式就是游泳、慢跑、登山助性最有效。

本文就怎样科学有效的预防阳痿病症的产生，在具体的保健措施方面，予以了正确的引导。如果有部分人群不幸患上了该疾病，也不要产生焦虑，尽早的去正规的医院接受治疗。