对于这种情况一定要引起重视，家人要给予更多的关心和关爱，对于已经出现症状的产后抑郁患者，要尽量的避免让患者和宝宝单独相处在一起，同时要及时的带患者去心理科就诊。产后抑郁失眠是女性产后出现的一种精神心理科疾病，治疗的方法主要是心理治疗、药物治疗，以改善症状。产后抑郁属于心理科或精神科的疾病，产后抑郁对于产后妇女来说有50%到85%的发生率，而最终出现产后抑郁症的只有10%到15%。

同时自己也可以完善筛查，就是主要看自己在过去两周时间内，自己的情绪状态是不是大部分时间处于一种低落消沉、高兴不起来、兴趣下降的一个状态，同时又有一些睡眠紊乱或者疲劳这些具体不适的症状。可采取综合性措施来改善病情，通常要采取心理指导支持治疗、音乐方式、药物方式、物理刺激方式等等来治疗的。产后抑郁症自测出现的症状对比。

产奶过程中出现胸部发胀发酸是属于正常的现象，不用过度的紧张和担心，产妇在产奶的时候一定不要吃过于生冷和含有刺激性的食物，否则会影响到母乳的营养，不利于婴儿的生长和发育。涨奶就是感觉到乳房比较紧实、发涨、疼痛、乳头变硬、挤压时会有乳汁流出，然后宝宝吃奶会感觉另一个乳房有射奶的感觉。如果产后给宝宝吃母乳就一定要尽早开奶。