出现这种情况，首先要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，另外，要避免辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，避免吃太油腻的食物，症状比较明显，还需要在医生的指导下，科学规范地应用药物来进行治疗。消化不良的患者，适当的喝一些酸奶也有一定的作用，因为酸奶不仅含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸。消化不良是非常常见的，一些患者由于不合理的饮食习惯，或者患有一些胃肠道疾病，有可能会出现消化不良，有可能会出现早饱，腹胀，恶心，呕吐等症状。而且，酸奶中还含有丰富的益生菌可以调理胃肠道，对于消化不良的患者，也是有帮助的，所以患有消化不良的患者也是可以适当的喝一些酸奶的。

在补充消化酶和用调节肠道菌群的药物后，胃肠道消化能力会得到提升。功能性消化不良是能痊愈的，这种病跟所进食物超过胃肠道的消化吸收能力有直接关系。在功能性消化不良发病期间可以少吃一顿或者以清淡食物为主，不吃油腻、油炸等难消化食物。在发病后通过减少进食量，同时补充消化酶和改善肠道菌群等方法调节。

这个时候有可能需要改善一下饮食习惯，比如难消化的食物都不可以吃，生冷油腻的食物不可以吃，要吃得简单清淡，容易消化一些，也可以使用一些中成类的药物来帮助改善功能性的消化不良，没有什么副作用。这个时候经过具体的检查，一般是没有器质性的病变的，症状可能会持续或者是反复发作，病程有可能会超过1个月，或者在过去的12个月当中，累计会超过12周，是比较常见的一种功能性的胃肠病。功能性消化不良指的是身体没有一些器质性的病变，但是却出现了上腹疼痛，上腹饱胀或者早饱，嗳气，食欲不振，恶心，呕吐等不舒服的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。