虽然面瘫不会对患者的生命健康造成严重威胁，但如果治疗效果不佳，会导致患者容貌受损。因此，积极采取治疗措施是必要的，此外，在面瘫的治疗过程中，进行自我锻炼和自我按摩也是至关重要的，长期自我锻炼对疾病的恢复很有帮助，下面我们来了解一下面瘫患者的自我保健方法。

面瘫患者的自我保健方法：

1、面瘫的护理之局部护理：热敷祛风，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。这些面瘫的护理都很有效。

2、面瘫的护理之护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

3、面瘫的护理之心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

面瘫患者的自我保健方法就为大家介绍到这里，治疗面瘫的方法有很多，有药物治疗、针灸治疗，也有外科手术治疗，不同患者的面瘫严重程度以及导致该疾病的病因都有所差异，应该针对性的选择治疗方法，但不管采取怎样的治疗方法，面瘫患者的自我保健是不能忽视的，希望广大患者引起一定的注意。