这些维生素、微量元素、粗纤维有利于产后产妇的营养，有利于奶水的分泌，因此可以吃香蕉。香蕉里面含有粗纤维、维生素，这些粗纤维，维生素可以促进产妇胃肠的蠕动，缓解产后的便秘。另外，香蕉可以使人精神愉悦，有防止产后抑郁症的作用，因此产后也可以吃香蕉。顺产坐月子可以吃香蕉吗？

女性在坐月子的时候要注意自己的身体保养，注意腹部保暖，不要受凉，不要见风，要多吃清淡、易消化的食物，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，不要一次性的吃太多，还要多吃柚子、苹果等水果来促进肠胃蠕动。刚刚分娩之后身体十分虚弱，这个时候肠胃系统的功能也十分脆弱，非常容易由于受凉、饮食不当等原因刺激肠胃，出现拉肚子的现象。如果出现这种现象，首先应该是找到确定的病因，然后再对应选择治疗的方案。如果选择药物治疗，应注意选择那些不影响给宝宝母乳喂养的药物。

流产后不要碰凉水，同时多吃营养类的食物，比如高蛋白的食物，蛋、奶以及牛肉等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体力和精力，不要过夫妻生活在一个月之内，否则的话容易导致细菌逆行感染。所以在饮食方面一定要清淡饮食，补充所需要的营养物质，提高身体的抵抗力，不要吃辛辣生冷的食物，否则的话容易使胃肠受到刺激。造成身体生殖系统的炎症，给身体造成不必要的损伤，影响以后的再次受孕。子宫出血恶露增多，影响身体的恢复。