竞走减肥效果一般是比较好的，但是需要长期坚持，想要快速减肥，可以通过埋线减肥以及抽脂手术治疗。

1、竞走是一种有氧运动，在竞走的过程中，能够消化体内的新陈代谢，还能消耗体内多余的脂肪组织，对于减肥瘦身能起到一定的效果，但是需要长期坚持才能达到瘦身的目的。

2、想要在短时间内减肥，可以通过埋线减肥的方式治疗，减肥主要是把蛋白线埋进到相应的穴位，再通过穴位刺激的方式，能够促进体内的脂肪组织燃烧，还能够抑制食欲，对于减肥能达到一定的效果。

3、抽脂手术，主要是在减肥部位做一个小切口，在通过负压吸引的原理，能够把皮下堆积的脂肪组织抽出来，达到减肥瘦身的效果。

在减肥期间要合理的控制饮食，少吃辛辣油腻性的食物。