半月板损伤的原因包括：运动性损伤：多见于年轻人，尤其是运动员，主要原因是热身动作准备不够，如足球运动员在半蹲位时射门易引起半月板的非正常挤压和撕裂，造成损伤；如果膝关节疼痛长期存在，严重影响关节功能的或者频繁出现交锁症状时，就应该进行膝关节镜手术治疗，镜下根据损伤的情况，可以采取半月板缝合，部分切除或全部切除的手术方式。这个半月板，是在大腿骨和小腿骨之间的话。

并且对于轻度的半月板损伤病人，如果跑步以后还容易导致半月板损伤明显的加重，从而引起了半月板撕裂甚至断裂的情况，从而影响了膝关节的恢复，而一旦出现了三度的半月板损伤，就必须行手术才能够恢复病人的临床症状，所以半月板损伤以后是绝对不能够跑步的。可以通过磁共振检查准确判断半月板损伤的程度，如果不是很严重的半月板损伤，可以给予保守治疗，主要静养休息，避免长期的行走、剧烈的运动、过度屈膝，口服活血化瘀的药物活血止痛胶囊。在临床上膝关节的损伤是比较常见的。

对于半月板出现损伤的情况，中医的治疗措施可以适当的应用一些中药的通络膏药，来进行治疗半月板损伤，这些中药的通络膏药，主要就是可以起到舒筋活络，然后强筋健骨以及消肿止痛的作用，使用中药能够促进局部微循环的情况。比如，可以嘱咐病人，减少膝关节的负重活动，在膝关节部位，可以外敷中医的具有活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷具有通络止痛、祛风除湿的消结膏，或者是采用中医的骨科洗药，给予膝关节部位，进行熏洗。半月板损伤实际上中医也没有很好的疗法。