痔疮出血是一种常见的症状，通常会伴随着疼痛、瘙痒和肛门周围肿胀等不适感。如果您发现自己出现了痔疮出血的情况，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持卫生：定期更换干净的卫生巾或纸巾，避免过度清洁或擦拭肛门。

2. 使用药物：您可以尝试使用含有氢化可的松或苯海拉明等成分的药膏来缓解痔疮出血症状。

3. 饮食调理：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解痔疮出血症状。

如果痔疮出血情况严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。