如果你的嘴唇上长了泡，可能是因为过度摩擦、过敏或者其他原因引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 避免使用化妆品：化妆品可能会刺激皮肤，导致皮肤出现水泡。因此，在涂抹化妆品之前，最好先清洁面部。

2. 保持干燥：如果你的嘴唇上长了泡，最好保持干燥。使用吸水性强的毛巾或纸巾轻轻擦拭口腔区域，并避免用手触摸口腔区域。

3. 饮食调整：如果你的嘴唇上长了泡，可能是因为你吃了过多油腻或辛辣食物。建议减少这些食物的摄入量，并选择更健康的饮食。

4. 咨询医生：如果你的嘴唇上长了泡已经持续一段时间，并且伴随着其他症状（如发热、红肿等），建议咨询医生进行检查和治疗。

总之，对于嘴唇上长泡的问题，最好去看医生寻求专业建议和治疗。