孕期能吃石榴，石榴含大量维生素C并且酸甜可口，可以改善孕吐症状，还可以增强孕期食欲，另外石榴含有钙、磷等微量元素，孕期吃石榴对身体有好处，对宝宝发育也有一定的作用。怀孕期间适当的吃些石榴，能够补充钙、磷、铜等矿物质类营养素，可以有效的缓解妊娠期腰背部及肩膀酸痛、疲劳的症状。石榴富含有丰富的微量元素，维生素，叶酸，铁有利于孕期的营养，有利于促进宝宝的生长发育，有利于预防宝宝脑细胞受到损害。

在妊娠早期由于血内人绒毛膜促性腺激素，也就是HCG的水平持续升高，孕妇会出现一些恶心、呕吐、嗜睡、乏力等等的早孕反应症状，这种情况属于正常的生理现象，因此不需要进行过多的处理。但也有一部分孕妇在怀孕三个月时，孕吐得更加厉害，由于每个人个体差异，有些人没有明显的孕吐反应，有些人孕吐反应比较严重，有些人出现孕吐反应的时间比较早，有些人出现孕吐反应的时间比较晚，并且持续的时间比较长。应该注意的是，怀孕期间的轻度至中度恶心和偶尔的呕吐通常不会影响胎儿的健康。

对于这种病症，我们也有一些心理疗法，要放松心情，多与周围的妈妈和孕妇交流，互相学习，解除心理上的压力，还有一些饮食上的疗法，尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，适当的参加一些轻缓的活动，如室外散步，做孕妇保健操等都可以改善心情，这都有助于减少怀孕初期的孕吐。饮食上面的结构改变，要忌食时油腻刺激和生冷的食物尽量使用一些清淡易消化的食物，来减轻孕吐的症状，同时可以服用维生素b6进行缓解。如果孕妇出现持续而严重的恶心呕吐。