龋齿是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会对口腔健康造成严重影响。以下是预防龋齿的几个方面：

1. 饮食调整：少吃甜食、高糖饮料和过咸食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素C的食物。

2. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，并使用牙线清洁牙缝。

3. 保持口腔清洁：每天洗手后，要用温水和肥皂清洗口腔内部。

4. 使用氟化物漱口液：每天使用氟化物漱口液，可以杀死口腔中的细菌，从而减少龋齿的发生。

5. 定期检查：定期到牙医处进行检查，及早发现和治疗龋齿。

总之，预防龋齿需要从饮食、口腔卫生、药物等多个方面入手，同时还需要定期进行口腔检查和保养。