高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”，是心脑血管疾病以及各种动脉粥样硬化最重要的危险因素。吃什么好，一般分为两个方面：一、药物治疗：1、高血压，可以应用氨氯地平、依那普利、硝苯地平、缬沙坦、安体舒通、速尿片等药物进行口服，目的是把血压控制在130/80mmHg之内。2、高血脂，需要给予相应的降脂药物，常用的有他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，还有其他的普罗布考、烟酸片、非诺贝特等药物，将血脂控制在正常范围之内，预防脑动脉粥样硬化形成及进展。3、高血糖，一般应用各种胰岛素、二甲双胍、拜糖平、迪沙片等药物，将空腹血糖控制在7mmol/L之内。二、饮食方面：要适当增加水果、蔬菜的摄入，适当多进食些海产品及豆制品，不仅可以更好的控制血压、血脂和血糖，还能最大程度的预防心脑血管疾病。

有明确降压疗效的食物不多，一些有扩张血管作用的辛辣刺激性食物，可能在服用之后短时间内会出现血压下降的表现，但这并不能治疗高血压。总体来说饮食治疗主要是一个辅助方法，通过合理的饮食控制血脂、血糖和盐分的摄入来辅助治疗高血压，单纯的饮食疗法是不存在的。

如果病史长到了有靶器官损害的时候就可能出现气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、偏瘫、少尿胸痛等并发症状，但是有典型症状的患者并不多，而且很多高血压患者甚至完全没有症状，即使血压高到200个毫米汞柱以上，在临床上也没有什么症状，或者表现很轻微。根据高血压病史的长短，出现相关症状也是不同的，在早期高血压可以没有症状，也可以出现头疼，头晕等不舒服，部位主要在后脑，并且伴有恶心，呕吐等症状。眩晕常常是女性患者出现比较多的症状，还有失眠、肢体麻木等这些症状，手指脚趾麻木或皮肤如蚁行感也比较常见。