高血压容易引起头疼，头晕，头昏，心慌乏力等情况，主要是原发性高血压和继发性高血压两种，首先到医院检查一下脑血管和肾脏，血脂等看看，排除继发性高血压情况，再就是原发性主要是与遗传倾向，动脉硬化，饮食生活习惯，过度肥胖等有关，主要是高压超过140mmHg和或低压超过90mmHg情况，如果明确诊断高血压病，可以服用吲达帕胺或硝苯地平缓释片，卡托普利等药物治疗，用药在医生指导下使用，再就是注意低脂低盐饮食，定期复查，根据血压高低调整药量药物将血压平稳控制在正常范围内，预防并发症。

妊娠期高血压疾病也有一部分患者是和自己的生活习惯有关的，比如有的人是喜食高盐食物，也是容易发生血压高的问题的；检查到有妊娠期高血压疾病，首先就是要注意自己生活状态的改变，然后就是要做好妊娠期的监测，必要时就得接受药物治疗或者住院治疗才可以的。孕妇妊娠期高血压疾病的发生主要还是和先天的因素有关，这个本身是有一定的遗传性的。也有的人压力比较大，情绪影响或者是熬夜比较多，比较劳累，发胖等都是有可能会影响到血压的问题的。

多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，西瓜，葡萄等。一些优质蛋白，含胆固醇比较低的食物也是可以吃的，比如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。适当的有氧运动，同时也做到戒烟，戒酒，吸烟饮酒也是导致高血压危险因素。高血压除此之外还可以吃一些植物蛋白，比如豆浆，豆腐脑。