建议孕妇在怀孕期间，可以适当的吃一些水果，并改善自己的饮食习惯，采用少量多餐的方式进食，这样能够促进营养的吸收，对于改善孕吐也是有一定的效果的。但是前3个月之内的护理工作也特别的关键，不要过多的进行运动，尤其不推荐进行性生活，否则很可能会导致孕妇出现腹部的疼痛，阴道出血的症状。发生孕吐以后可以通过吃些水果来缓解症状。

一般在怀孕第六周时候妊娠反应开始，会一直持续到怀孕十二周左右，这个时候由于体内激素水平的变化，妊娠反应会比较严重，会出现晨起恶心，呕吐，厌恶油腻，嗜睡，尿频，疲乏无力，食欲不佳等情况，过了怀孕三个月以后，妊娠反应就会缓解。有的人出现比较早，在停经30天的时候就会出现妊娠反应，这个时候一定要注意清淡的饮食，可以少食多餐，多吃含蛋白质比较高的食物，不要吃辛辣和生冷。一般情况下孕吐的反应在孕四十天左右开始出现。

女性在怀孕以后常常会因为体内hcg激素的影响刺激，而导致明显的恶心、呕吐现象，这称之为妊娠反应又称之为孕吐反应，是怀孕后的正常生理性表现。在怀孕12周以后，胎盘就已经完全形成了，就由胎盘来开始分泌怀孕期间所需要的雌激素和孕激素，所以孕吐反应就会慢慢消失了。患者的孕吐从怀孕40天左右开始出现，并逐渐加重，到怀孕2个月左右达到高峰，之后逐渐开始减轻，到3个月左右患者的孕吐会消失。