鼻腔干燥和出血是常见的症状，但是如果严重影响到日常生活，可能需要采取一些措施来缓解症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用加湿器或者在洗脸水中加入少量盐水，可以增加鼻腔的湿度，缓解干燥和出血。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红枣、黑木耳等，这些食物有助于改善免疫系统功能。

3. 避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒等刺激性物质，以及避免接触过敏原。

4. 使用药物：可以使用局部喷雾剂或者口服药物来缓解症状。但是请务必遵循医生的建议和指示。

如果您的症状持续存在或者加重，请及时就医寻求专业医疗帮助。