阳痿是一种男性性功能障碍，它可能会影响到男性的生活质量和性体验。以下是一些可能有助于远离阳痿的建议：

1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对于身体健康至关重要。应该尽量避免高脂肪、高糖分和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 锻炼身体：适当的身体锻炼可以提高身体素质，增强心肺功能，并有助于控制体重和血压等方面。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3. 减轻压力：长期的压力可能会导致情绪不稳定和焦虑等问题，这些都可能影响到男性的性功能。尝试通过放松技巧（如深呼吸、冥想或瑜伽）来减轻压力。

4. 睡眠充足：睡眠是身体恢复和修复所必需的，而睡眠不足会影响到男性的性功能。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

5. 寻求专业帮助：如果您已经尝试了上述建议，但仍然存在阳痿问题，请考虑咨询医生或专业人士以获取更多帮助。