怀孕早期不建议吃巧克力，巧克力属于高糖分、高脂肪、高热量的食品，如果吃巧克力过多容易增加孕妇的兴奋性，容易导致子宫收缩，有可能会引发早产，或者吃巧克力过多会影响到胎儿的生长发育，因为巧克力当中含有咖啡因。在怀孕早期因为胚胎的发育不是特别的稳定，所以在饮食方面有很多的要求，首先注意不要吃寒性的食物，比如说螃蟹，冷饮或者雪糕等，否则可能会导致腹部不舒服。怀孕早期建议不要吃巧克力，巧克力热量比较高，也含有一定的咖啡因，这些成分都不利于宝宝的生长发育。

刚怀孕的孕妈妈需要注意：第一个就是注意不要剧烈的活动，最好是不要同房，因为这个时候的孕囊着床不是很稳，受到外界的很剧烈活动容易造成流产，还有这个时候的就是内分泌激素，黄体功能也是不是很稳定的，所以说也容易造成流产。怀孕时也不可以接触有辐射的环境或者是东西，不可以吃油腻辛辣的食物，也不可以吃任何药物，都容易导致胎儿异常，或者是发生先兆流产，早产等症状。在情绪上，孕妇要保持心情的平稳，要不骄不躁，要保持愉悦的心情，这样对胎儿也是很好的。

在孕期女性要注意观察自己的血糖值是否正常，因为现在随着生活水平的提高，很多孕妇都存在着过度营养的情况，这样就会造成餐后血糖升高，进而对胎儿造成影响，一般来说餐后两小时血糖的正常值应小于6。5mmol/l，如果超过这个范围则应该及时的控制饮食，因为许多孕妇妊娠期间食量大增，这会导致血糖的升高，因此一旦血糖升高超标，则应该严格按照医生合理安排的食谱就食，少食多餐，并且要按时产检复查血糖。与正常人不同孕妇餐后两小时正常血糖值不应超过8。孕期要按时规范的产检，怀孕24到28周要做个糖耐量实验。