患者出现了长期的头晕目眩，应该患者疾病病史比较长，这样的情况下有可能是一些慢性疾病所引起的，或者是急性疾病的迁延，迁延成慢性疾病，然后造成了患者长期的出现相关的临床表现。这时应该到医院进行正规的诊治，了解患者他的疾病的原因或者是明确诊断是什么疾病，只有明确诊断了疾病以后才能够合理的进行治疗。有些可以完善血液的相关检查，有些可以进行评估血管，比如血管彩超等，还有可以做一下经颅多普勒以及头颅磁共振等，还有可以完善一下双温试验等都可以。长期的头晕目眩，应该首先到神经内科或者到中医院的脑病科寻求诊治。

引起中年女性头晕的原因较多，常见的原因有植物神经功能紊乱，具体可以表现为头晕、头昏沉感、整日自觉头脑不清醒、有睡眠障碍，还经常感觉紧张、焦虑、胸闷不适等症状。有的头晕是由于脑供血不足所导致，这部分病人多存在动脉硬化的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病或者肥胖等易患因素。还有的中年女性头晕是由于贫血所导致，常在活动之后有头晕、乏力、心慌感。查体无阳性体征发现，以及辅助检查未见阳性的检查结果。

头晕、嗜睡、乏力，这种情况有可能是感冒引起来的，也有可能是睡眠不好，睡前半小时到1小时之间，要避免紧张的脑力活动，不宜思考问题或看书等等，应该做适当的体力活动，比如说散步，长期坚持可以使身体素质得到提高，避免出现乏力的现象。睡觉之前不要过饥、过饱，可以吃一些食物来助眠，比如说牛奶、苹果、香蕉、梨等等，还有糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。要坚持每天睡觉之前用热水洗脚，卧室里的光线要柔和，温度不宜过高，这样的睡眠环境才能保证较高的睡眠质量，避免第二天出现头晕、乏力、嗜睡等现象。