肾虚是中医学上的一个概念，指的是肾脏功能失调所导致的一系列症状。目前，对于肾虚的治疗方法还没有完全明确的科学依据，因此无法直接回答“肾虚能否恢复”这个问题。

然而，我们可以从以下几个方面来了解和预防肾虚：

1.保持良好的生活习惯：注意饮食健康、适当运动、避免过度劳累等。

2.保持心情愉悦：减少精神压力和焦虑情绪，多与家人朋友交流沟通，保持心情舒畅。

3.合理用药：根据自身病情选择合适的中药或西药进行治疗。

4.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。

需要注意的是，肾虚是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗才能有效改善。同时，也要遵循医生的建议进行治疗和调理。