若患有妊娠期糖尿病的女性要避免吃巧克力，以免导致血糖升高，巧克力中也含有一定的咖啡因，食用过多容易导致孕妇神经兴奋对身体和胎儿的发育都会有一定影响。女性在怀孕期间可以适量吃巧克力，但是不要食用过多，因为巧克力属于高热量、高脂肪、高糖的食物，如果在孕期吃了过多的巧克力可能会导致孕妇的血压、血脂出现异常，并且容易引起血糖异常。少量的吃巧克力可以让孕妇心情愉悦，巧克力中含有的卵磷脂利于胎儿大脑发育，但不能吃过多。

孕妇心慌的原因：一、可能因为孕妇早起有轻微的低血糖症状，可能早起血糖比较低，这个时候会有低血糖的症状发生，比如心慌、头晕。二、还有一部分孕妇会出现体位性的低血压，因为孕妇在妊娠期间血压是下降的，所以有些孕妇会出现体位性低血压。由于孕妇长时间的站立，或者同一个姿势，会引起血压下降，是自己本身的循环调节发生功能性障碍导致的。三、有些孕妇在怀孕阶段出现在超市、地下车库、饭厅，也就是人员嘈杂和人口密集的地方，空气条件很差，往往会出现心慌、头晕的症状。所以建议孕妇最好不要去人口密集的地方。

吃红枣在一定程度上对胎儿是有好处的，自然就可以降低黄疸的发生率，不过不要用水煮，因为温度超过八十摄氏度枣里面的维生素c就会被破坏，每天生吃一到两颗即可，不要多吃否则会影响到消化。少吃辛辣油炸油腻的食物，特别是孕晚期是宝宝发育最快的一段时间，建议怀孕后多吃青菜多喝水，保持大便通畅，每天最好能够喝足八杯水，孕晚期可以喝一些绿豆汤莲子汤。还有就是科学合理的膳食，孕妇既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也要多吃一些滋阴润肺，生津养肺的食物和当季的水果。孕妇可以吃红枣，因为孕妇吃红枣有助于促进胎儿的神经系统的发育和胎儿的智力发展，能帮助孕妇补铁养血，好处多多。