脚骨刺最佳的治疗方法因人而异，适合自己的才是最好的，应根据自身具体情况选择，常用方案包括物理疗法、口服药物、封闭注射治疗、手术治疗等。

1、物理疗法：脚上长骨刺可以对局部进行热敷或者用热水泡脚，也可以采用体外冲击波来进行治疗，通过这些物理疗法能够有效的改善病变周围的血液循环，促进炎症的吸收，来改善症状。

2、口服药物：脚上长骨刺的患者可以在专业医生的指导下，使用药物来进行治疗，常用的药物有营养神经，比如谷维素、甲钴胺等，也可配合使用活血化瘀的药物，比如三七片等，如果患者有特别明显的疼痛，也可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等进行治疗。

3、封闭注射治疗：对于一些老年人，脚上长骨刺建议采取封闭注射治疗，大多使用盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙混合制剂进行肌肉注射，一般效果比较好。

4、手术治疗：对于比较严重的脚骨刺，或者经过长期的治疗得不到好转，也可以到正规的医院进行小针刀手术、骨刺切除术等方法来治疗，来缓解疼痛。