孕17周肚子发紧发硬伴有轻微疼痛可能是由子宫扩张、胎儿活动、肌肉痉挛、消化不良以及子宫圆韧带紧张引起的，需要进行进一步评估和诊断。

1、子宫扩张：孕期子宫逐渐扩大，以适应胎儿的生长。这可能导致腹部感觉发紧、发硬。孕妇要多休息、放松，采取舒适的体位。如果疼痛较严重，可以咨询医生是否可以服用安全的止痛药。

2、胎儿活动：在孕期17周左右，胎儿开始活动，有时胎动可能引起腹部不适和紧绷感。处理方法是给予足够的休息和舒适的体位，等待胎动减弱或停止。如果疼痛持续或加剧，应咨询医生。

3、肌肉痉挛：孕期激素的变化和子宫扩张可能导致腹部肌肉痉挛，引起肚子发紧、发硬的感觉。处理方法包括休息、放松，使用温水热敷或热水袋缓解疼痛。如果痉挛持续或加剧，应咨询医生。

4、消化不良：孕期荷尔蒙变化可能影响消化系统，导致食物消化不良或胃肠不适，进而引发腹部不适、紧绷和轻微疼痛。孕妇可以尝试分餐进食，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，保持适当的饮食习惯，有助于减轻症状。

5、子宫圆韧带紧张：随着孕期的进行，子宫逐渐变大，子宫圆韧带会因此而受到拉伸，可能引起腹部不适、发紧和轻微疼痛感。适当的休息、避免过度用力，以及练习一些孕妇瑜伽等舒缓运动，可以有助于缓解这种不适感。

如果孕妇在孕17周感到肚子发紧、发硬伴有疼痛，请及时咨询产科医生以获取准确的诊断和个体化的建议。医生将根据孕妇的症状、体格检查和可能的辅助检查结果来确定最适合的处理方式。