产后如果不准备喂母乳要想回奶可以去中药房买麦芽回来熬水喝，这样能够起到回奶的作用。因为这里面含有麦芽，这种麦芽喝了之后具有回奶抑制乳汁分泌的作用。第三个，双侧乳房外敷芒硝，将芒硝粉分包在两个纱布放在乳房上，等芒硝湿硬之后，更换新的药，一般也要3到5天的时间，第四个就是口服大剂量的维生素B6，维生素B6。

断奶后应立即停止哺乳，少吃高蛋白的汤类食物，并给予辅助药物退奶，一般在一周左右奶会明显减少。在断奶这几天不要挤压乳房，严格的控制饮食，不要吃油腻或者有催奶功效的食物。断奶后，要想既快速又健康达到回奶的效果，建议选择自然回奶的方法比较好。

哺乳期间应该注意避免出现回奶情况，可以多食用产奶的食物，还可以多饮用一些猪蹄汤、鲫鱼汤、黑鱼汤、排骨汤，也可以多食用丝瓜、花生、桂圆、芝麻、排骨、大枣、鸡肉等，避免食用麦芽、大麦、大料、韭菜、白萝卜等。宝宝不在身边，防止回奶可以吃一些新鲜的蔬菜或者营养比较丰富的食物，这样也是可以有效的促进乳汁分泌的，可以适当的吃一些牛奶，豆制品，牛羊肉，鸡肉，鱼肉等，都可以给身体补充较多的营养，这时候是可以有效的促进乳汁分泌的。暂停母乳之后，如果说不及时的排空，我们的乳汁积在乳房里边，时间长了就会引起乳腺炎，还可能会引起回奶。