吴建华
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脚背扭伤了筋多久才能恢复
发布时间:2024-03-26
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脚背筋扭伤后在24小时内可以选择冷敷处理,主要就是外敷冰块儿,可以有效地减少局部的出血,减轻肿胀的情况,促进疼痛的恢复。脚背筋扭伤以后的病人要想促进快速恢复,严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。应先进行X线检查排除骨折后,限制脚的活动,用冰块进行冷敷,可以收缩毛细血管,有利于消肿。
总之腰部扭伤之后,需要注意的事项很多,但概括起来主要就是休息制动,然后服用一些药物减轻疼痛和促进损伤的修复,然后做一些物理的治疗。腰扭伤之后要注意休息,判断损伤的情况,然后针对性的治疗。腰扭伤是引起腰痛比较常见的原因。
脚扭伤之后是可以泡脚的,但在受伤的48小时之内,需要用冷水泡脚,这样有助于收缩血管,减轻肿胀疼痛的现象,在受伤48小时之后,可以用热水泡脚,有助于促进血液循环,促进肿胀吸收恢复,扭伤之后要正确的判断病情,然后对症治疗,例如,如果只是软组织的损伤,注意休息,配合消炎止痛的药物,逐渐恢复即可,严重的扭伤会造成韧带的断裂,或者骨折的现象,可以根据具体的情况选择手术。早期如果进行热敷会造成的血管扩张,更加重肿胀和出血,从而影响恢复,而且还会加重症状,产生更多的痛苦。在这个时候泡脚只会使脚部扭伤情况加重,因为当脚部扭伤以后,小血管会破裂,从而导致内出血,从而导致血肿的情况发生。
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