干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛疲劳、视力模糊等不适症状。以下是一些预防干眼症的措施：

1. 保持良好的用眼习惯：避免长时间使用电子产品、注意调节屏幕亮度和色温、定期休息等。

2. 饮食健康：多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

3. 保持室内湿度：保持室内空气湿润，可以通过加湿器或者使用加湿器等方式实现。

4. 控制烟草和酒精的摄入：过量饮酒和吸烟会对眼睛造成伤害，因此应该尽量避免。

5. 使用护目镜：在户外活动时，应该佩戴合适的护目镜来保护眼睛。

6. 注意休息：充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复和修复。

7. 定期去医院检查：如果出现眼部不适症状，建议及时去医院检查并接受治疗。