建议女性在月经期间需要注意休息，适当的进行一些轻微的活动，还需要注意生活中的保暖，不能吃一些过于生冷寒凉的食物，多吃一些温热容易消化的食物，不能够在寒凉潮湿的环境中生活，这样有利于女性的身体健康，同时也可以尽量减少疾病的发生。在女性月经来临期间，是不能够进行跑步的，尤其是对于过快以及过于剧烈的跑步来说，这种运动量过大，容易造成女性身体过度疲劳的现象发生，对于在这个时期身体比较虚弱的女性来说，不利于身体的健康，同时也容易引起一些疾病的发生；

最好在月经干净之后，体质不是阳虚体寒的女性可以适量的使用，注意螃蟹食用后，对机体的保暖，及时饮用红糖水或者是姜茶，黄酒纠正螃蟹对身体带来的寒凉之性，有助于缓解身体不适，以及对于女性子宫的影响，食用后平时注意饮用热水，不要贪凉饮冷，避免此类食材对于女性月经的负面影响，食用少量的螃蟹以及食用后及时的相应食物对应的调理是可取的。所以月经期对于月经量较大以及有痛经的女性，是不建议食用的。螃蟹在食材里面属于大寒大凉之物，并有活血动血的作用。那么什么时候食用呢？

建议在此期间患者也可以通过多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解疼痛的症状，保持大便的畅通。一般来说上环后在月经期间女性患者出现了大便疼痛的症状，大多数是由于刺激到了患者的子宫或者是胃肠道等情况所引起的。另外建议患者一定要及时的去当地正规的医院做一下B超以及白带常规的检查，来确定一下病因，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。患者也可以适当的做一下局部热敷来缓解疼痛的症状。