适当按摩对腰肌劳损有有一定的作用，通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。这种情况，按摩是非常有效的，因为按摩可以起到一个活血化瘀、缓解肌肉痉挛、消肿止痛的作用，效果是非常好的。这个答案是肯定的，那么腰肌劳损主要是由于腰部的软组织，长期的负重活动或反复的牵拉伤而引起的。

腰肌劳损只是腰肌慢性的无菌性炎症，怀孕可能会加重腰肌不适，但适当理疗产后锻炼会好起来的，如果确定是肌肉劳损，不会影响受孕，对孩子影响不大，但会影响产妇身体，因为腹围增大后会使腰部承受很大的压力，最好缓解劳损之后再考虑怀孕，如果无法调理，孕中后期需在家休养，不宜工作，建议先治疗腰肌劳损，待病情稳定后再考虑怀孕。那么如果是腰肌劳损的病人，同时又怀孕了，那么她容易出现的问题就是症状老是反复发作，腰痛，迁延，不容易愈合，那么这个时候就要注意，还是要注意坐姿，然后可能的情况下适当的做一做腰背肌的锻炼。怀孕后腰肌劳损对胎儿并没有太大的影响。

一般外贴膏药效果最好的是两类，一类是非甾体类消炎镇痛类的药物外贴，这个时候通常是采取氟比洛芬等药物进行外贴的治疗，可以帮助改善局部的无菌性炎症反应，从而消除疼痛的症状；发生腰肌劳损的疾病以后不建议患者长时间地贴膏药，长时间地贴膏药，可能引起出现过敏，甚至是导致皮肤的溃烂等一些情况，一般建议就是贴膏药，24小时以后就要及时的更换。这些膏药的目的主要是舒筋活血以及健骨的作用，但是不管贴哪一种膏药，都一定要严密关注自己的皮肤情况，如果出现红肿甚至过敏，要立刻停止使用。