​深海鱼油对于高血压患者来说可以适当的吃，深海鱼油含有超不饱和脂肪酸，具有调节血脂，抗动脉硬化的作用，深海鱼油软胶囊对于高血脂，高血压的确有一定的帮助，动脉硬化，心脑血管疾病也有一些效果，这种深海鱼油软胶囊还能够起到保护视网膜，改善视力，提高免疫力，缓解痛风，降低胆固醇，改善动脉硬化的作用，当然具体也是要因人而异，不能一概而论。高血压患者生活方式的干预非常重要，包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，奶油，巧克力，鱼仔，油炸，烧烤一类的，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒烟戒酒，不能熬夜，坚持锻炼，控制体重。有专家认为高血压的患者吃深海鱼油，能够延缓动脉粥样硬化的进展，但是需要进一步观察其效果。

高血压的患者吃一些三七粉还是可以的，因为它对心血管疾病还有一定的帮助，但是高血压患者首先做的还是应该坚持服用药物进行治疗，三七分只是一个辅助的作用，在吃药的同时应该定期的做好血压的监测，观察血压的变化平时，也应该注意生活方式的调整和运动。所以不能作为降压药物来使用，在平时还是要根据医生指导，选择合适自己的降压药物，吃降压药时要注意观察血压的控制情况，避免药物过量或者药物剂量不够。三七粉，它能够净化血液，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化和改善心肌和脑缺血的状况，同时，三七粉中的三七总苷它能够扩张血管，在一定程度上降低动脉压，增强心肌功能。

高血压病不可怕，可怕的是高血压引起的并发症。高血压生活当中其实主要的就是怎么管理血压和预防血压的并发症，管理血压也就说你要监测血压，监测血压其实分为两个，一个就是在你有症状和不舒服的时候，要及时测血压，第二就是平时吃药控制良好，但是也要注意测血压。它是心力衰竭，冠心病非常重要的危险因素，同时长期的高血压还会造成肾脏，血管，脑的损害，所以高血压患者必须要及时的进行治疗，并注意监测。