如果你的眼睛下方凹陷，可能是由于长期的疲劳、缺乏睡眠、眼部过度使用或者是其他因素引起的。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：保持充足的睡眠和休息时间，避免长时间使用电子设备。

2. 锻炼：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和疲劳。

3. 饮食：注意饮食健康，多吃水果、蔬菜等富含维生素和矿物质的食物。

4. 眼部按摩：每天轻轻按摩眼部，可以促进血液循环和淋巴流动，缓解眼部疲劳。

5. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑口服一些药物来缓解症状，但需要在医生指导下使用。

总之，要想改善眼睛下方凹陷问题，需要综合考虑多个因素。如果症状严重或持续不改善，建议咨询专业医生的意见。