女性在怀孕的初期，多数会出现早孕反应，比较喜欢吃清淡的食物，包括蔬菜水果等，这些都含有较多的矿物质和维生素，所以不会出现长痘痘的情况。孕期特别是在早期，要保持心情愉悦，要营养均衡，多吃蔬菜和水果，要特别注意的是维生素的补充，保持充足的睡眠，规律的作息时间。女性在怀孕之后出现长痘痘的症状比较常见，孕期长痘痘考虑和体内的激素水平改变有关。

运动后要注意清洁皮肤，保持水油平衡，皮脂腺分泌过度就容易出现长痘痘的现象。在治疗期间，要注意患者痘痘皮损的保护，避免用手直接挤压，也要注意忌口，如海鲜、辛辣刺激类的食品尽量不吃。运动后长痘痘胆碱能性荨麻疹可能性比较大。

如果要有效的预防痘痘，主要是预防产生痘痘的一些诱发因素，有的患者出现痘痘可能是由于经常熬夜或者是过度疲劳等造成的，所以在平时就尽量避免熬夜，不要过度疲劳，而且有的患者如果出现了粉刺，比如出现了白头粉刺或者是黑头粉刺，不要擅自的挤压，因为挤压以后可能会造成粉刺，周围的皮肤软组织形成一定的损伤，这种损伤可能会继发形成一定的感染，最终形成炎症性的痘痘，有的患者如果经常吃一些辣椒，韭菜或者是火锅麻辣烫等，也会造成痘痘的产生，所以如果是这种原因形成的痤疮就尽量避免这些不良的饮食习惯。长痘可能是正常的生理现象，比如青春痘的情况，也可能是因为自己不注意自身的调养，影响了内分泌的功能，造成了内分泌的紊乱，从而出现长痘的现象。俗称的痘痘医学上称为痤疮，痤疮发病跟很多原因有关系，比如皮肤感染、内分泌、生活起居习惯等等。