女性朋友们在生产之后，要注意做好身体的恢复调理工作，女性朋友们在生产之后，身体要尽早的做好恢复调理工作，不少的女性会出现腰疼背疼的症状，对这种情况要注意做好预防工作，建议要保持正确的姿势，不良的姿势往往会引起腰疼背疼的情况，甚至是诱发颈肩疼痛的风险，所以要注意保持正确的姿势。所以在产后出现腰痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且疼痛期间一定要多卧床休息，卧床休息期间可以行腰部暖水袋或者是热毛巾的热敷，来解除肌肉筋膜的痉挛状态，从而缓解产妇的腰部疼痛。当出现产后腰疼的厉害的这种情况，大部分情况是由于腰部的肌肉疲劳、充血、水肿，腰部的肌肉纤维劳损，或者是腰椎间盘突出导致的这种腰部疼痛的症状。

并且在分娩的过程中胎儿的先露部进入骨盆入口，加重对腰骶部的压迫，产后未完全恢复正常，会出现腰痛的症状。产妇腰痛主要包括：子宫收缩，复旧引起的放射性疼痛。建议孕妇朋友在产后要注意休息，不要沾凉水；

流产之后出现腰疼，需要通过彩超检查，看一下是不是由于妇科炎症引起的，有没有盆腔积液，因为盆腔积液有可能会引起腰部出现疼痛，需要用一些抗炎药物来进行治疗，当然最好做一个腰部CT检查一下，如果是由于腰部劳损造成的，那需要注意休息，尤其避免减少弯腰的次数，不能长时间站立，平时要穿平底鞋比较舒服的那种，尽量不要穿高跟鞋，否则会使腰部的疼痛的症状加重，平时也不要拎太沉的重物，如果出现疼痛比较严重，无法活动，必须去医院做一个详细的检查，看一下有没有腰间盘突出的情况，如果只是轻微的腰部劳损，局部用一些活血的药物可以起到一定的效果。如果腰疼现象持续存在，且情况比较严重，则需要积极到正规医院妇科看诊，了解子宫的恢复情况，再根据实际情况进行治疗。人流手术之后出现腰疼，有可能是盆腔出现炎症造成的。