很久没来姨妈通常是指很久没来月经，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。

1、生理性因素

（1）怀孕：如果怀孕了就不会来月经。如果怀疑自己有怀孕可能，可以通过验孕棒或血HCG检查来确认。若确定已经怀孕，应定期做好产检检查，饮食上注意均衡营养。

（2）减肥或过度锻炼：过度减肥或者过度锻炼都会导致身体疲劳，从而导致月经紊乱或者长时间停经。建议适量运动，注意营养摄入。

（3）紧张或情绪波动：精神因素也会导致月经紊乱，如情绪波动、压力大等。建议保持心态平衡，多进行舒缓放松的活动。

2、病理性因素

（1）子宫内膜异位症：是指子宫内膜生长在子宫外的其他部位，也会引起月经不调和经期延长等问题。可遵医嘱口服短效避孕药、孕三烯酮等药物治疗。若药物治疗无效，也可遵医嘱选择手术治疗。

（2）卵巢囊肿：是指卵巢表面或者内部出现的液体包裹物，可能会干扰卵巢正常的功能，从而导致月经紊乱或者停经。需要根据其大小及症状进行处理，如果患者未出现明显症状，可口服屈螺酮炔雌醇片或桂枝茯苓胶囊等药物。如果患者出现腹部剧烈疼痛现象，应立即行手术治疗，如附件囊肿切除术。

除以上原因外，还可能是由于卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌等原因导致，建议尽早就医，在医生指导下明确病因，针对性治疗。