颈椎病之后一定要做适当的颈部运动，以促进颈椎病的康复，在颈椎病患者中早期患者，尤其是颈椎病之后做早期功能锻炼的时候可以先做米字操，米字操顾名思义，就是以自己的头当作毛笔的笔尖，然后书写大米的米字，要求在运动的时候速度均匀，不能过快，然后经过一段时间锻炼之后，颈部的肌群得以改善之后，可以适当的做颈部的应力训练，也就是使用头手相互配合，将手部适当的施以相反方向的压力，使头部肌肉肌群适当受力而做的一种进阶的锻炼，当然对于颈椎病的治疗运动只是一方面，还需要去除不良诱因，才能使颈椎病逐渐改善。如果是椎动脉型的，或者交感型的，必须在医生的直接指导下做一些康复训练，因为它对颈椎的姿势和要求要更多。做什么运动对颈椎好，告诉什么动作对颈椎不好，长期低头伏案对颈椎不好，与此相反的动作就是对颈椎好。

颈椎病是骨科专业的范畴，如果自己有颈椎病的表现，比如脖子疼、肩膀疼、上肢麻木、放射样疼痛，可以到医院的骨科去就诊，挂骨科里面的颈椎病专科或者脊柱专科，找大夫来做相应的检查，获得一个准确的诊断和相应的治疗。颈椎病应该就诊于脊柱外科，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出的总称是一种退行性病理改变为基础的疾患。脊髓颈颈椎病一般以手术治疗为主，可以解除压迫，恢复双下肢肌力，一般都疗效满意。

拔罐治疗具有祛风除湿、疏筋通络、消毒排脓等作用，可用于颈椎病的治疗，如果方法得当可取得明显效果，改善症状及延缓病情的发展。但是拔火罐对颈椎病压迫神经根引起的上肢酸痛麻木，甚至引起下肢的无力感，没有明显的治疗效果，甚至无效。临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病治疗的方法是不一样的，有一些类型的颈椎病可以积极的进行保守治疗就可以了。