功能性下丘脑性闭经是指由于神经系统功能异常导致的月经周期紊乱，常见于青春期女性。为了预防功能性下丘脑性闭经，可以采取以下措施：

1. 保持健康的生活方式：饮食要均衡，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯；适当运动有助于调节内分泌。

2. 减轻压力：长期的精神压力会影响荷尔蒙水平，导致月经不调。因此，应该尽量减少压力，学会放松身心。

3. 注意饮食：饮食中应该摄入足够的营养物质，如维生素、矿物质等。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗任何潜在的妇科疾病。

5. 心理疏导：有些女性可能因为情绪问题或者其他原因而出现功能性下丘脑性闭经。因此，建议女性朋友们寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，预防功能性下丘脑性闭经需要综合考虑多个方面的因素。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。