腰肌劳损的诊断包括几个方面：症状，有的病人是有一些急性腰扭伤的病史，大部分的病人都是逐渐加重的慢性发病的病史，长期弯腰或者久坐，活动量少的生活工作史，疼痛的特点是劳累后加重。腰肌劳损患者在平时要注意休息，可以应用抗炎镇痛药物，配合热敷、理疗、按摩、封闭等方法治疗，一般可以有效的改善症状，促进恢复。腰肌劳损这种疾病，在临床上是一种常见病以及多发病。

首先要明确这两种疾病是不同类型的，腰肌劳损主要体现在腰部的肌肉方面，长时间的感觉，腰部的肌肉没有力量感觉到疼痛，那么这种情况要积极的应用一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，其实最主要的还是端正身体姿势，避免长时间的站立以及弯腰适当的进行，要背部的肌肉功能锻炼，能够有效的增强腰部的肌肉力量，减少腰肌劳损的发生，同时可以应用一些活血的药物，比如脉络舒通胶囊。腰部肌肉劳损是临床常见而病情不是很严重的疾病，可以口服活血止痛片、替扎尼定片这两种药物。对于腰部肌肉的劳损，主要是腰部肌肉出现反复的牵拉，以及过度的负重以后，引起肌肉的松弛度减弱和肌肉细胞水肿的情况。

在临床上有很多原因都会导致患者出现腰部的疼痛，最常见的原因就是劳累和受凉，劳累，比较容易理解，患者经常弯腰负重，久坐久站一这些动作时间久了以后，最后导致腰部筋膜的缺血缺氧，从而引起腰部的疼痛，是临床上非常常见的诱因，除此之外，受凉也是导致腰肌劳损发作的1个重要的原因，这类患者一般在季节交替时，没有做好保暖，或者在睡觉时蹬被子，因为受凉就能引起腰肌筋膜的缺血缺氧，从而导致疼痛，所以劳累和受凉是直接引起腰肌劳损的2个常见的原因。因此，如果按照发生比例来说，腰肌劳损的最常见病因是长期姿势不良以及过度运动，还有受凉和受累。这个能够引起腰肌劳损的原因还是比较多的。