激素水平变化之后，体内会产生一种物质叫做松弛素，松弛素就会引起孕妇的筋膜、肌腱、韧带等等变软、松弛，还会产生水肿，如果一旦发生水肿的话压迫神经就会引起手腕疼痛，另外，还可以出现手部浮肿，在做伸碗或者屈碗时症状会尤为严重，除了疼痛之外，患者还伴有麻木，另外有针刺样或者烧灼一样的感觉，如果平常经常使用电脑的话建议最好是注意手和腕下面垫1个枕头，而且注意休息，减少使用电脑的时间，另外就是每天睡觉以前可以采取热敷的办法，这样对症状的缓解有一定好处。怀孕晚期出现手腕关节的疼痛或者扭动毛巾时出现疼痛，通常与怀孕本身的关系不大，但也不排除怀孕晚期因体内激素分泌出现紊乱，导致肌肉和关节的韧带较平时松弛，也有可能是跟孕妇本身出现了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或者腕管内综合征，以及手掌部的腱鞘炎等有关系。到了孕晚期的时间段，有些女性的手腕上会扭伤疼痛感，这个可能是有腕管综合症引起的。

急性腰扭伤，就是外伤腰痛，疼痛的性质，是腰部刺痛，固定不移，屈伸不利，转动则疼痛加重，舌质紫暗，脉弦涩，针灸治疗方法，可以选肾腧，委中，取督脉经的穴，其它疗法，耳针，可以取腰骶椎，肾上腺，神门，留针20~30分钟，穴位注射用10%的葡萄糖注射液5~10毫升。急性腰扭伤临床上行之有效的办法，比如针刺腰痛点和后溪穴，在针刺的同时嘱患者配合腰部的运动，以最感疼痛的姿势进行腰部活动，配合运动，留针约十几分钟后可以在腰局部选取穴位进行针刺，留针20分钟。第二种是近部取穴，我们可以在腰部的痛点进行针刺，针刺以后配合刺络拔罐法，也可以在周围近取督脉和膀胱经的穴位，比如说肾俞、大肠俞、膀胱俞、气海俞这些穴位进行针灸治疗，效果都是非常好的。

说我们必须如果首次出现扭伤的情况要及时的治疗到医院并且配合避免早期进行剧烈活动，这样有利于损伤韧带的及时修复，也有利于我们踝关节再次扭伤的再次出现。预防踝关节损伤的方法有以下几种：选择合适的鞋，尽量不要穿拖鞋或者高跟鞋出门，拖鞋与高跟鞋没有鞋帮的保护，容易扭伤脚踝，从而出现韧带撕裂。因为在出现过损伤之后，如果没有得到一个很好的修复，那么再次进行剧烈运动或者活动时，就有可能会导致踝关节再次撕裂。