女性在坐月子的时候，大部分的水果都是可以吃的，并没有什么特别的忌口，但是要注意尽量少吃梨子这类的寒凉水果，多吃大枣、桃子、栗子、菠萝、樱桃等温补的水果，同时山楂和桂圆也可以适量的摄入，这两种水果对于促进子宫收缩是有一定效果的，在怀孕期间是避免吃的。女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，身体的恢复以及乳汁的分泌都需要吸收大量的营养物质，所以月子期间需要调整饮食。在坐月子的时候，有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必是正常的状况，所以这个时候尽量不要吃寒凉刺激性的食物，凉性的水果就暂时不要吃。

香菇还可以防治癌症，用于临床治疗，香菇还含有多种的维生素，矿物质以及对促进人体新陈代谢，提高机体的适应力有很大的作用。月子里饮食上可以多吃含有维生素、蛋白质和矿物质元素的食物，如油菜、白菜、胡萝卜等，少吃辛辣生冷具有刺激性的食物，要多喝水，保持大便的通畅。坐月子可以吃香菇炖鸡，香菇炖鸡味道鲜美，营养价值丰富，可以给机体提供充分的营养，有利于乳汁的分泌，并且可以提高机体的抵抗能力，所以坐月子可以吃香菇炖鸡。

女性在坐月子期间可以适当的吃虾，虾中的营养元素丰富，含有丰富的铁离子、甲壳素、钙离子、氨基酸、维生素以及大量的蛋白质，能够及时补充月子期间由于生产时丢失的营养物质，能够促进孕妇的产后恢复，提高机体免疫力以及抵抗疾病。坐月子期间产妇抵抗力低下，容易生病感冒，吃虾能给身体补充充足的蛋白质，提高身体免疫力，虾的味道鲜美，促进食欲，虾中含有的烟酸对消化系统有益处，月子期间饮食应丰富营养，可多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。如果没有对虾等海鲜类过敏是可以吃的。