腱鞘炎发病率最后高的在于中老年人群中，明显的特征为疼痛，但是大部分患者知道自己身上很难受，却不能明确指出疼痛的部位在哪里，这样对患者治疗就产生了很大的难题。患者在疼痛的同时也感到四肢无力，这对于他们的工作生活产生了巨大的影响，所以要及时治疗，以下方法缓解症状。

1.防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。

2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

3.减少用拇指做推、擦的动作。

4.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

5.避免用拇指及手指抓取沉重物件。

6.在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松，可起到一定缓解症状的作用。

7.选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉，把除去表层的一面在病变部位贴敷，用医用胶布固定，隔日换1次新鲜的仙人掌。

8.可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

上述方法治疗都是很简单的，在家就可以方便操作，所以只有早日对腱鞘炎引起重视，那些患有腱鞘炎的人们才能早日缓解症状，这样才能更好的工作。因此，大家要好好了解腱鞘炎者如何缓解症状，这样才能正常健康生活。