预防上呼吸道感染首先需要注意防寒保暖，另外还需要注意避免熬夜，避免过度劳累等相关的情况，因为在这些情形下，有可能会导致患者机体免疫力的下降，导致患者呼吸道防御功能的下降，从而导致定植于患者上呼吸道的病菌迅速的繁殖，从而引发上呼吸道感染。上呼吸道感染，是由于细菌病毒或其他微生物引起的感染性疾病，患者有鼻咽部粘膜的充血，分泌物增加，表现为鼻塞、流涕等方面的症状。上呼吸道感染的预防措施，首先患者要注意休息，保持良好的生活习惯，避免熬夜，特别是要避免酗酒，通常也要避免受凉感冒等。

急性上呼吸道感染吃什么药要分两种情况：如果引起上呼吸道感染的病原菌是病毒，病毒感染临床上往往没有特效药，一般经过5~7天会自愈的，只要注意休息，多饮水等对症治疗，当然如是流感病毒引起的上呼吸道感染可以用磷酸奥司他韦治疗。急性上呼吸道感染主要是病人感染了病毒，引起的急性的上呼吸道的炎症，这类的病人可以出现发热，咳嗽，咳痰，咽喉的疼痛，鼻塞，流涕，全身乏力，酸痛，甚至呼吸困难等等相应的症状。急性上呼吸道感染，临床在治疗方面应该以抗生素抗炎治疗为主。

上呼吸道感染，不能吃辛辣、刺激性油腻的食物，如辣椒、火锅、煎肉等，这些食物会加重患者发烧咳嗽的症状，不利于病情的缓解。针对上呼吸道感染，临床上一般是叮嘱这类患者可以适当的吃新鲜的蔬菜水果，平时也要多喝一点温热水，这样能够及时补充机体所需的营养物质，也有利于疾病早日康复。呼吸道感染，不能吃辛辣刺激性的食物，这些食物会导致病人咳嗽、咳痰的症状加重。