平常一定要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，多喝温开水，可以调节人体的新陈代谢。平常可以适量的运动来提高自身的免疫力，注意防寒保暖，预防感冒。这种情况建议到正规的医院进行检查和治疗，明确病因对症来进行治疗。在饮食方面可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物。

出现这样的情况是需要尽早的去医院，做呼吸科的检查，必要时也要加上心电图等方面的检查，尽量的寻找原因，做针对性的治疗。有的人是因为有呼吸道感染的问题而导致的呼吸急促，有的人是运动量过大而导致的呼吸急促，也有的人群是因为有气道高敏性反应，是和过敏相关的呼吸急促，有的是支气管哮喘等等的问题而导致的。怀孕六个月呼吸急促，这要寻找原因，不是每个人都一样。

孩子突然出现呼吸急促，可能是由于以下这些因素导致的：一、可能是孩子的鼻腔内出现的异物引发的呼吸急促，此时应及时将鼻腔内的异物进行清理，才能改善呼吸急促的表现。二、可能是患有支气管炎疾病而导致的，患上这类疾病之后在初期，呼吸急促的情况不严重，但是疾病加重时，就会引发强烈的不适症状，这时要使用一些抗感染的药物，来进行治疗。孩子在出现高烧的情况时，也会引起呼吸急促的表现。发生高烧之后，应及时采取降温措施，防止高热惊厥现象的发生。