健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，在人体内，血液就像是一个输送带，将营养输送至全身各组织和器官，并将所排泄的“废物”送出去。一旦血液无法发挥正常功能，身体就会生病。所以维持血液的弱碱性是健康的关键条件，那么，怎么能维持血液的弱碱性？

首先，严格控制酸性食物的日摄取量

酸性食物是日常饮食中必不可少两大膳食之一，肉类、甜食、米饭都属于这个范畴。健康人的血液是呈弱碱性，长期食用酸性食物，会使得体液趋于酸化；再加上环境的污染和电脑的长期辐射，就会出现精神萎靡、食欲不振、月经不调、多疑多梦、睡眠浅等诸多病症。

其次，合理补充碱性膳食

食用碱性膳食养生养颜是一个持之以恒的过程，需要养成一个良好的饮食习惯，拒绝美食诱惑，功效才能逐步体现。这里说到的碱性膳食，不是一般的碱性食物，因为普通碱性食物的碱性成分很难被人体吸收。碱性膳食是将多种碱性食物按照一定比例，科学合理调配出的一种强碱性膳食，它的碱性精华超出了普通碱性食物的几十倍，能够有效的被人体吸收。

再者，补充负离子

离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子）。负离子可以通过呼吸道进入呼吸系统，也可以经过皮肤进入到生物体内的毛细血管中。含有负离子的微粒在血液中释放电子（e-），而微粒的原子核则经过化学反应进行分解并被排出体外。血液中一旦加入电子（e-），血液中的氢离子就会溶解在血液中的氧气发生反应，生成水。从而也会产生氢气。像这样，血液中的氢离子（H+）慢慢的被反应掉，血液就开始偏向弱碱性。