眼睛感到疲劳和困倦可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 缺乏睡眠：如果你没有足够的睡眠，你的身体会感到疲劳和困倦。

2. 缺水：如果你没有喝足够的水，你的身体也会感到疲劳和困倦。

3. 缺少营养：如果你的饮食中缺乏维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，也会导致眼睛感到疲劳和困倦。

4. 过度使用电子设备：长时间使用电子设备（如手机、平板电脑等）会让眼睛感到疲劳和困倦。

5. 压力过大：长期处于压力状态下，也会导致眼睛感到疲劳和困倦。

如果你经常感到眼睛疲劳和困倦，建议你调整生活方式，保证充足的睡眠、适当的饮食、适量的运动以及减轻压力。同时，还可以尝试一些缓解眼部疲劳的方法，如休息、放松视线等。