李晖
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免疫力低下是什么原因造成
发布时间：2024-03-25
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很多原因可以导致免疫力低下，常见的比如一些不良的生活方式会导致免疫力低下，比如长期生活不规律，熬夜，失眠，长期多食少动，工作强度大，劳动负荷重，那么容易出现免疫力下降。肉体劳累，睡眠不足，过度劳累会跟心理紧张一样，加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响。身体免疫力下降分为两种因素，一方面是内因，一方面是外因。
想要提高宝宝的抵抗力，大人在孩子的饮食方面就应该下手了，多吃有营养的食物，比如说鸡蛋、肉类蔬菜和水果。有些抵抗力明显下降，经常生病的孩子，可以通过以下方法来提高儿童免疫力:保证充足的睡眠，白天多让孩子户外活动，多锻炼，多晒太阳。菌类对于孩子的免疫力来说是有效的，平时多给孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇类的菌类，但不能吃太多。
中药有很好的增强人体免疫功能的药物，如黄芪、党参、当归、红景天、人参等益气养血之品，中成药玉屏风散为非常好的选择。建议家长在发现孩子出现抵抗力下降的情况后，可以在平时的生活中充足的为孩子补充钙，镁等微量元素，从而促进其骨骼发育，增强体质。如果抵抗力过低，可以吃一定的食物或者一定的药物，都能够提高人体的抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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