腋下皮赘痛是一种常见的症状，通常是由于毛囊炎、脂肪瘤等皮肤疾病引起的。以下是一些缓解腋下皮赘痛的方法：

1.保持清洁：保持腋下干燥和清洁可以减轻疼痛。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛区域上，每次15-20分钟，每天3-4次。

3.局部药物：使用含有消炎、止痒和镇静成分的药膏，如阿莫西林、氢化可的松等。

4.避免刺激：避免穿紧身衣物和摩擦皮肤，以减轻疼痛。

5.手术治疗：对于严重的皮赘问题，手术可能是必要的选择。

请注意，这些方法只是缓解疼痛的方法，并不能完全治愈问题。如果您的症状持续存在或加重，请咨询医生进行进一步诊断和治疗。