心肌炎的到来影响到了患者的健康，同时也给他们平时的生活带来了无尽的困扰，很多的朋友对于心肌炎的预防并不了解，生活当中朋友们是应当去预防此病的，下面就为朋友们介绍一下有效预防心肌炎的措施到底有哪些。

心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热肌病风湿热肌病风湿热肌病风湿热肌病逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。

病毒性心肌炎可由多种病毒感染引起，其中以柯萨基病毒b最常见，水痘、eb病毒也可引起。据研究，约有5%病毒感染者感染后可累及心脏发生心肌炎。可为病毒直接侵袭心肌，也可为病毒感染后的自身免疫反应所致。前者以儿童多见，后者以青少年多见。而春季又是病毒性心肌炎的高发季节，应引起人们的警惕。病初有上呼吸道感染或肠道感染症状，7～10天后出现胸闷、心悸、极度乏力、易出汗等症状。

此时，如作心电图，可能发现有早搏等心律失常和心肌损害表现。作血沉、心肌酶测定可能有升高。2～4周后查柯萨基病毒抗体、抗心肌抗体可为阳性。病毒性心肌炎的病变轻重不一，所以症状也千差万别。轻度、局限性病变者可毫无症状，心电图无异常表现，血沉、心肌酶也无升高。

有些人是因为意外事故尸体解剖时才发现曾有心肌炎病变。重者有明显症状，出现心脏弥漫性扩大，心力衰竭，以致有显著气急，不能平卧;有的严重心律失常，以致发生反复晕厥，甚至猝死。研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过分劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。

此外，营养不良也是诱因。发生病毒性心肌炎后，必须绝对卧床休息，否则可使病情加重，引起严重并发症。患病毒性心肌炎后，一般应休息3个月。以后如无症状，可逐步恢复工作与正常学习，但仍应注意不要劳累，1年内不能从事重体力劳动与运动。此外，要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息，避免感冒，否则易复发。反复发作可转变为慢性心肌炎、心风湿热肌病风湿热肌病风湿热肌病风湿热肌病，危害终身。

了解到了上述的知识之后，对于预防心肌炎的措施十分的认识了，心肌炎是生活中多见的疾病，并且对于患者的全身健康都是会带来伤害，当我们清楚的了解到了预防心肌炎的措施之后，相信可以给朋友们预防此病带来帮助。