男性不孕不育是指男性无法生育的情况，常见的原因包括精子质量差、输精管阻塞、睾丸炎症等。如果你有这方面的问题，建议你去医院进行详细检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。

以下是一些可能有用的建议：

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持健康饮食、适当运动等。

2. 避免精神压力：尽量减少精神压力，避免过度劳累和焦虑。

3. 进行生殖系统检查：如果你怀疑自己患有男性不孕不育，可以考虑进行相关检查，例如精液分析、睾丸超声等。

4. 尝试辅助生殖技术：如果你已经尝试了以上方法仍然无法怀孕，可以考虑辅助生殖技术，例如人工授精或试管婴儿等。

需要注意的是，任何时候都应该咨询专业医生的意见，并且按照医生的建议进行治疗。同时也要注意保持良好的心态和积极乐观的态度。